Nordic-Walking

Nordic-Walking bedeuten frische Luft und Bewegung. Zusätzlich steigert die Betätigung in der Gruppe die Motivation.

Preise

8 x 60 Min. 135 €

Krankenkasse

Auf Anfrage werden bis zu 90 % der Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Kurszeiten

Sa 10:30 – 11:30 h
Leihstöcke vorhanden

 

Kurszeiten

Treffpunkt
TAVITA 

Nordic-Walking – Das gesunde Ganzkörpertraining

 

Beim Nordic-Walking handelt es sich um eine besonders sanfte Art des Ausdauertrainings, das ganzjährig und altersunabhängig ausgeübt werden kann. Durch den Stockeinsatz werden einerseits die Gelenke geschont und andererseits neben der Bein- und Gesäßmuskulatur auch die gesamte Muskulatur des Oberkörpers und der Schultergürtel in die Bewegung mit einbezogen. Es handelt sich hierbei also um ein optimales Ganzkörpertraining, das gerade auch für Wiedereinsteiger sowie untrainierte oder übergewichtige Menschen geeignet ist. 

Ferner regt Nordic-Walking als effizientes Ganzkörpertraining die Durchblutung an und stärkt Kreislauf, Ausdauer und das Herz. Und da es als Präventivmaßnahme anerkannt ist, übernehmen die meisten Krankenkassen bis zu 90 % der Kursgebühren. 

 

Details zum Nordic-Walking

Beim Nordic-Walking handelt es sich um eine besonders „sanfte Art“ des Ausdauertrainings, das ganzjährig und altersunabhängig ausgeübt werden kann. Durch den Stockeinsatz werden einerseits die Gelenke geschont und andererseits neben der Bein- und Po-Muskulatur auch die gesamte Muskulatur des Oberkörpers und der Schultergürtel mit in die Bewegung einbezogen. Nordic-Walking ist daher ein optimales Ganzkörpertraining, das gerade für Untrainierte, Wiedereinsteiger sowie Übergewichtige geeignet ist.

 

Bei Fragen oder Anregungen kontaktieren Sie uns hier:

12 + 7 =

Adresse

Anette Krug

Eisenbahnstraße 47 

72072 Tübingen

Telefon

07071 31186

Email

info@tavita.de

Öffnungszeiten

Mo. bis Fr. von
08:00 bis 18:00 Uhr
Sa. von
09:00 bis 16:00 Uhr

Jetzt für unseren Newsletter anmelden!

Lass dir die Neuigkeiten aus Tavita zuschicken, um keine Angebote, Tipps und Rabatte rund um Physiotherapie und Wellness mehr zu verpassen.

Datenschutzerklärung

Danke! Bitte bestätige deine Anmeldung in der E-Mail, die du gerade erhalten hast!