Aqua-Fitness
Mit Aqua-Fitness tun Sie etwas für Ihren Körper, ohne ihn zu belasten – ein effektiver Ausdauersport, der alle Muskelgruppen stärkt, ohne Gelenke oder Rücken zu belasten.
Fit werden und bleiben
Aqua-Fitness bzw. Aquajogging ist ein effektiver Ausdauersport, der sämtliche Muskelgruppen stärkt, ohne Gelenke oder Rücken zu belasten. Muskeln und Gelenke bewegen sich im Wasser beinahe schwerelos. Durch den Wasserwiderstand muss mehr Kraft aufgebracht werden – so wird ein schneller Trainingserfolg begünstigt. Das Training in der Gruppe motiviert zusätzlich.
Da es sich um eine anerkannte Präventionsmaßnahme handelt, übernimmt Ihre Krankenkasse auf Anfrage oft bis zu 90 % der Kosten – je nach Kasse und Tarif.
Aqua-Fitness für Schwangere
Aqua-Jogging für Schwangere ist die ideale Ergänzung, um fit und beweglich zu bleiben. In der Schwangerschaft ist es auch möglich, von Ihrem Arzt ein Rezept über Wassergymnastik zu erhalten. Termin: samstags 12:15–12:45 Uhr im Uhlandbad.
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